Wahre Worte sind nicht immer schön; schöne Worte sind nicht immer wahr.
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(10.4.2014)

Hallo, ihr Lieben!

Da ich ja derzeit meine Almased-Alternativ-Diät mache (in meinem Blog könnt ihr nochmal nachlesen) und dadurch viele Varationen ausprobiert habe - die Eine gut, die Andere eher weniger - möchte ich euch die Möglichkeit geben, euch hier ein paar Anregungen zu holen - solltet ihr es auch mal probieren wollen. Natürlich werde ich euch hier nur die Rezepte verraten, die mir auch geschmeckt haben Die Anderen erspare ich euch *grins*

Noch einen kurzen wichtigen Hinweis - ihr solltet euch bei dieser Art von Diät sicher sein, dass ihr nicht unter einer Lactose-Intolleranz leidet! Und  ihr solltet zuhause entweder einen Pürierstab oder eine Küchenmaschine mit Pürieroption haben.

Und hier meine Kreationen :-)


100 ml Milch 1,5% Fett

100 ml kaltes Leitungswasser

2 EL Honig

2 EL Joghurt 0,1% oder 1,5%

1 Banane

lecker süß und sättigend

 

100 ml Milch 1,5% Fett

100 ml kaltes Leitungswasser

2 EL Honig

2 EL Joghurt 0,1% oder 1,5%

5 reife Erdbeeren

erfrischend und nicht zu süß

 

100 ml Milch 1,5% Fett

100 ml kaltes Leitungswasser

1 EL Honig

2 EL Joghurt 0,1% oder 1,5%

20 g Nüsse gemischt

2 EL Nougatcreme (die fürs Brot)

Schokoersatz gegen Heißhunger

 

100 ml Milch 1,5% Fett

100 ml kaltes Leitungswasser

2 EL Honig

2 EL Joghurt 0,1% oder 1,5%

1 TL Zimt

1 Apfel (geschält und entkernt)

irgendwie weihnachtlich, aber lecker

 

100 ml Milch 1,5% Fett

100 ml kaltes Leitungswasser

2 EL Honig

4 EL Joghurt 0,1% oder 1,5%

erfrischend und leicht

 

100 ml Milch 1,5% Fett

100 ml kaltes Leitungswasser

2 EL Honig

2 EL Joghurt 0,1% oder 1,5%

100 g Himbeeren (frisch oder TK)

total erfrischend 

 

100 ml Milch 1,5% Fett

100 ml kaltes Leitungswasser

2 EL Honig

2 EL Joghurt 0,1% oder 1,5%

1 Banane

2 EL Schokoraspeln

fast wie Eis <3

 

100 ml Milch 1,5% Fett

100 ml kaltes Leitungswasser

2,5 EL Honig

2 EL Joghurt 0,1% oder 1,5%

1 TL Zimt

lecker süß gegen Heißhunger

 

 




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