Wahre Worte sind nicht immer schön; schöne Worte sind nicht immer wahr.
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Was sich für mich bisher verändert hat

 

Maximal 3mal am Tag gibt es essen...

...anstatt 3mal Essen mit vielen Zwischenmahlzeiten

 

Ich zähle meine täglichen Kalorien und schreibe sie auf...

...anstatt hirnlos in mich hineinzufressen

 

Ich mache teilweise schon fast freiwillig Sport, weil es mir gut tut...

...anstatt nur vorm PC zu sitzen

 

Wenn es mir schlecht geht oder langweilig ist, dann mache ich Sport oder esse nichts...

...anstatt Frustzufressen mit Eis, Schokolade usw.

 

Ich trinke nur noch Wasser und ungesüßten Tee...

...anstatt Limo und Schorle

 

Ich koche mehr frisch als vorher...

...anstatt Fertig-Tüten zu essen

 

Ich esse zum Abendbrot keine Kohlenhydrate mehr...

...anstatt Nudeln, Reis oder Brot vor dem schlafengehen

 

Ich esse nur einen Teller...

...anstatt noch 3mal nachzuholen, weil es so lecker ist bis nichts mehr davon da ist

 

Ich koche gezielt nur für die richtige Menge mit der Lebensmittel-Waage...

...anstatt für eine ganze Fußballmannschaft zu kochen

 

Ich freue mich auf mein schlankes Leben...

...anstatt in meinem fetten Leben zu versumpfen

 

Aber dennoch...

Ich fühle mich immer noch sehr unwohl in meiner Haut...

obwohl ich schon so viel Erfolg bisher verbuchen kann....

(Stand 1.2.14)





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