Wahre Worte sind nicht immer schön; schöne Worte sind nicht immer wahr.
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Dinge, die ich gerne mache bzw. für meine täglichen Sporteinheiten tue. Vielleicht ist für euch auch die Eine oder Andere Anregung dabei.

Aktivitäten drinnen (zuhause)

Stepper

Muskeltraining (Hantel,..)

Tae Bo Cardio

z.B. Billy Blanks und Micah Bo

http://www.youtube.com/watch?v=ThwDOoulg-8

http://www.youtube.com/watch?v=buVMj3cyI2I&list=PL0B6CBAD34E9FFF54

Zumba

z.B. Amiena Zylla oder Jessica Mellet

http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=Kn-yAdiUHug&feature=fvwpbe

http://www.youtube.com/watch?v=1N-n1KEivbo

Swing Stick

Tanz-Aerobic

Hausarbeit

 

Aktivitäten draußen

spazieren

bowling

Tretboot fahren

wandern

walken

joggen

inline-skaten

Tischtennis

Tennis

Badminton

eislaufen

Rad fahren

schwimmen




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