Wahre Worte sind nicht immer schön; schöne Worte sind nicht immer wahr.
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U 80!

Hab jetzt gerade mein erstes Wiegebild unter 80 Kg reingestellt. Ich bin so stolz Aber ich darf jetzt trotzdem nichts lumpern lassen. Ich muss dran bleiben. Darum möchte ich mir hier und jetzt auch gleich gerne mein neues mittelfristiges Ziel setzen.

Bis 31. Dezember 75 Kg

Mal sehen, ob ich das packe. Es kommt ja jetzt die fiese Fresszeit. Mit dem Lebkuchen und Spekulatius. Hatte heute nen recht langen Dienst.

Zum Frühstück gegen 8 gab es eine Butter-Quark-Tasche (ca. 450 kcal)

Mittags gegen 1 gab es einen Joghurt Drink 500 ml 0,1%  und ein gekochtes Ei (350 kcal +85 kcal) und ein kleines Crispello (60 kcal)

und jetzt zuhause gegen 5 gab es die restlichen Spaghetti mit selbstgemachter Bolognese (240 kcal + 200 kcal)

macht: 1385 kcal

Wird wohl heute trotzdem nichts mehr geben, außer evtl. noch ne kleine Runde Sport, weil ich die nächsten Tage nicht dazu kommen werde.

Ich freue mich schon auf meine neue Wohnzimmerlampe, die ich mir verdient habe

 

1.11.13 17:31


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